2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 54.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1517 kcal
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脂質: 22.49g | たんぱく質: 161.17g | 炭水化物: 184.79g.
朝食: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Truvia Sweetener (Packet), Egg Whites International 100% Egg Whites, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Cinnamon . 昼食: Green Giant Asian Vegetable Blend, Oroweat Pita Pockets, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. 夕食: Walden Farms Honey Dijon Dressing, Tapatio Hot Sauce, Great Value Sliced Jalapeños, Raspberries , Blueberries , Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Minute Instant White Rice, Cellucor Cor-Performance Whey Whipped Vanilla, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Now Real Food Xanthan Gum, Kind Healthy Grains Raspberry Clusters with Chia Seeds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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