2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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4478 kcal
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脂質: 75.01g | たんぱく質: 430.70g | 炭水化物: 518.79g.
朝食: VALX EAA9. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ソイプロテイン, マイプロテイン リーンクッキー, ファミリーマート 塩豆大福, ファミリーマート ひとくちこしあん大福, ご飯, 卵. 夕食: 長ねぎ, マルエツ ぽん酢, ポッカ わかめスープ, 砂肝, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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