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終於星期四了，再努力兩天就可以放假了😭
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52.3 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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627 kcal
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脂質: 38.42g | たんぱく質: 37.99g | 炭水化物: 33.25g.
朝食: 玉米筍, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. 昼食: 牛肩胛（衛福部）, 青花菜. 夕食: 7-11 （熱壓吐司）起司火腿蛋, 黑熊 心心米國捲, 水煮蛋. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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