2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1279 kcal
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脂質: 59.98g | たんぱく質: 134.27g | 炭水化物: 45.86g.
朝食: Smithfield Boneless Ham Steak, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Sunny Farms Grade A Large Egg. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 夕食: Birds Eye Steamfresh Protein Blends - Italian Style, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Great Value Italian Cut Green Beans. もっと...
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体重に変化ありません
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