2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1687 kcal
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脂質: 58.03g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 226.74g.
朝食: カステラ. 昼食: シフォンケーキ, セブンイレブン 豆のサラダ, レンコンのきんぴら, ローストビーフ, 鎌倉ハム ローストビーフソース, ぶり大根, ファミリーマート 野菜スティック 旨辛味噌マヨネーズ, ひかり味噌（株） みそ汁 ふう とうふ汁, 雑穀米. 夕食: 食パン, オーマイ ロコモコ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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