2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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2810 kcal
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脂質: 93.31g | たんぱく質: 122.64g | 炭水化物: 353.67g.
朝食: Sebahat Feigen Konfitüre, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Tukan Tofufilets Italia, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika , GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Deli Reform Das Original, Goldähren Volles Korn Dunkel (62,5g), REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Süßkartoffel, Satori Basmati-Reis Gekocht , Kokosmilch, Rapsöl, Pomito Passierte Tomaten, Bonduelle Kichererbsen. 夕食: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, REWE Bäcker Brötchen , Houdek Kabanossi, Beste Ernte Linsen mit Suppengrün. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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