2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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874 kcal
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脂質: 37.85g | たんぱく質: 47.04g | 炭水化物: 88.61g.
朝食: Keripik Singkong, Kraft Cheddar, Indomilk Susu SKM, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Telur Rebus Lunak, Sayur Bening Bayam. 夕食: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Buah Anggur, Stroberi. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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