2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1254 kcal
|
脂質: 59.92g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 103.12g.
朝食: 蘋果醬, 白吐司. 昼食: 青花菜, 水煮蛋, Nisoro 奶油野菇雞腿燉飯. 夕食: 小磨坊 蔥風味油, 關廟刀削麵（忠義） 刀削麵, 義峰 麵輪, 豬排骨, 白蘿蔔, 全脂牛奶, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 透抽, 巴馬芝士（切絲狀）. 軽食/その他: 本味誠現 蛋黃餅. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|