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半身浴20分❌2
333入浴❌2
マッスルウォッチング60分
火水分終了
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46.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1268 kcal
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脂質: 45.50g | たんぱく質: 73.59g | 炭水化物: 138.04g.
朝食: ファミリーマート 黒胡椒が香るビーフジャーキー. 昼食: ファミリーマート 全粒粉サラダチキンと半熟たまご. 夕食: 外食. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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