2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1013 kcal
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脂質: 72.62g | たんぱく質: 33.25g | 炭水化物: 56.75g.
朝食: Honigmelonen, Kaki, Banane, Camembert, Blauschimmelkäse, Gut & Günstig Mini Frikadellen , Kaufland Paprikapastete, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. 昼食: Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Mestemacher Pumpernickel (38g). 夕食: Gut & Günstig Dorsch Leber, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. もっと...
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体重に変化ありません
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