2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1192 kcal
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脂質: 41.06g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 123.42g.
朝食: Мёд, Сырники Домашние, Молокія Греческий Йогурт 8%, Шарон, Чай. 昼食: Аджика, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Тыквенные Семечки, Galicia Томатный Сок, Печень Куриная Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы . 夕食: Орешки со Сгущенкой, Чай. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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