2021年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1639 kcal
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脂質: 62.08g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 207.50g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café, La Laitière Yaourt Saveur Citron, Auchan Comté, Leader Price Viande Des Grisons, Banane. 昼食: La Laitière Clafoutis aux Cerises, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Marque Repère Emmental Râpé, Lidl Chipolatas Supérieures, Pâtes (Cuites). 夕食: Cidre de Pomme, Lidl Paella. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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