2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
2016 kcal
|
脂質: 76.03g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 263.39g.
朝食: Meiji おいしい牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: 丸亀製麺 いか天, 丸亀製麺 肉うどん. 夕食: 味噌汁, ヤマザキ さといも煮, ご飯, セブンイレブン 親子丼の具. 軽食/その他: アサヒ飲料 ワンダ特製カフェオレ, みかん, 花王 ヘルシア緑茶. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|