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大家要注意保暖🥶
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53.5 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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696 kcal
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脂質: 44.34g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 32.02g.
朝食: Ikea 炒蛋, 牛肩胛（衛福部）. 昼食: 青花菜, 牛肩胛（衛福部）. 夕食: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. 軽食/その他: 新貴派 香濃花生醬. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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