Hopefully just a small plateau...
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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946 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 49.96g | 炭水化物: 98.02g.
朝食前: Amazonia Rawfit, Pure Harvest Aussie Dream Organic Rice Milk. 朝食: Woolworths Australian Rolled Oats, A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture. 昼食前: Greek Yoghurt, Almonds, Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Sweet Cherries , Strawberries, Raspberries, Blueberries, Blackberries , Walnuts. もっと...
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体重に変化ありません
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