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雪のせいで一日潰れて本当に疲れた:( ´ω` ):
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96.6 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1054 kcal
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脂質: 21.49g | たんぱく質: 119.17g | 炭水化物: 101.85g.
夕食: 鶏胸肉(皮なし), 味の素 ほんだし, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味源 おからパウダー, ローソン ひじき煮, 焼きサケ, パスタサラダ. 軽食/その他: 森永 ビビダス 脂肪0, 食パン, アルプロン ホエイプロテイン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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