2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1954 kcal
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脂質: 89.64g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 209.04g.
朝食: Möhren, Deli Reform Das Original, Aldi Volles Korn Hell, Tomaten, Lidl Hass Avocado. 昼食: Gurke (Geschält), Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Durra Grünweizen (Freekeh), Rapsöl, Beste Ernte Kichererbsen. 夕食: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Olivenöl, DM Bio Kichererbsen Getrocknet, Weißkohl, Mais, Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Tomaten, SPAR Stangensellerie, Kaufland Grüne Paprika, Kohlrabi, Bereket Brot Sesamringe. 軽食/その他: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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