2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1114 kcal
|
脂質: 23.57g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 162.29g.
朝食: Milical Porridge aux Flocons d'avoine. 昼食: Sojasun Yaourt , Sucre, Lidl Escalope de Dinde, Riz Basmati, Freshona Ratatouille. 夕食: Clémentines, Lidl Mouliné de 7 Légumes Variés. 軽食/その他: Fin Carré Chocolat Blanc, HEMA Peanut Butter, Sondey Galette de Maïs Bio, Kiwi, Banane. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|