2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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973 kcal
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脂質: 46.53g | たんぱく質: 39.77g | 炭水化物: 108.14g.
朝食: Delfi Black Thunder, Delfi Custas. 昼食: Tempeh , Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Mayora Beng Beng, Beng-Beng Beng-Beng, Nabati Nextar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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