2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1915 kcal
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脂質: 77.09g | たんぱく質: 118.19g | 炭水化物: 191.84g.
朝食: はなまるうどん えび天, カレーうどん. 昼食: 卵焼き, マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. 夕食: Kiri クリームチーズ, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), アスパラガス, ベーコン, ししとう, にんにく, 豚タン, うなぎ料理 竹林亭 鰻せいろのにぎりめし, セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮. 軽食/その他: マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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