2021年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1706 kcal
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脂質: 71.96g | たんぱく質: 63.77g | 炭水化物: 193.94g.
昼食: Beck's Lemon Brew, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, GutBio Leberkäse, Aldi Knäckebrot Sesam, Ananas. 夕食: Clementinen, Kartoffelgulasch. 軽食/その他: Ferrero Mon Chéri, Clementinen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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