2013年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 13日:
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2864 kcal
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脂質: 129.79g | たんぱく質: 99.60g | 炭水化物: 219.79g.
朝食: マルコメ あさり, S&B 食べるラー油, 佐藤食品 サトウのごはん. 昼食: ラム肉, 天下一品 こってりラーメン, ビール. 夕食: セブンイレブン 豚バラの塩焼き, 白米, 桃屋 ラー油, ローソン 冷奴セット, ビール. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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