2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 46.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1906 kcal
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脂質: 102.13g | たんぱく質: 67.10g | 炭水化物: 191.61g.
朝食: Truvia Sweetener (Packet), Sun-Maid Natural California Raisins, Whole Milk (= 2 Tbsp), Land O'Lakes Salted Butter, Pecans, Old Fashioned Oats (= 1/3 cup). 昼食: Cooked Spaghetti Squash, Butter (Salted), Piccadilly Baby Lima Beans, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Dairy Fresh String Cheese, Sunset Mini Cucumbers. 夕食: Potato (with or Without Peel), Butter (Salted), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Hormel Meatloaf with Tomato Sauce. 軽食/その他: Planters Salted Peanuts (1 oz), Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Smoothie - Cherry Chocolate Chunk, Honeycrisp Apples, Navels Oranges. もっと...
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体重に変化ありません
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