2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1746 kcal
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脂質: 73.09g | たんぱく質: 53.30g | 炭水化物: 220.32g.
朝食: Yomo Delta 0% Bianco, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela. 昼食: Tiramisù, Fratelli La Bufala Margherita DOP. 夕食: Enervit Power Sport Protein Bar, Isola Bio Latte d'avena, Baule Volante Purè di Patate Biologico. 軽食/その他: Ecor Crema di Nocciole, Chiquita Banana, Chiquita Banana, Venchi Cuor di Cacao 75%. もっと...
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379 kcal
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運動:
Allenamento in casa - 50 分, Google Fit - 23 時間 10 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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