2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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2747 kcal
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脂質: 113.11g | たんぱく質: 126.52g | 炭水化物: 298.83g.
朝食: Bedda Scheiben Bockshornklee, Tomaten, Deli Reform Das Original, REWE Bio Räucher Tofu, GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, Aldi Bio Eier, Lidl Hass Avocado, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Protein Toastbrötchen. 昼食: Zucchini, Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Erbsen, Rapsöl, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Couscous, Kichererbsen Getrocknet. 夕食: Aldi Hummus Natur, GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Goldähren Volles Korn Hell, Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Grüne Paprika, Mais, Zucchini, Champignons, Alnatura Bratwürstchen Vegan. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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