2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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685 kcal
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脂質: 17.70g | たんぱく質: 39.48g | 炭水化物: 94.33g.
朝食: Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , VielLeicht Bierschinken, Aldi Mineralwasser, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 昼食: Develey Honig-Senf Dressing, Lollo Rosso, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale). 夕食: Lien Ying Bambussprossen, Putenbrust Fleisch, Bamboo Garden Fond Wok Würfel , Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Bamboo Garden Soja Sauce, Bamboo Garden Oyster Sauce, Weißkohl, Möhren, Porree, Zucchini, Aldi Rote Paprika. 軽食/その他: Aprikosenkuchen, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Mineralwasser. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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