2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1075 kcal
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脂質: 26.02g | たんぱく質: 114.24g | 炭水化物: 98.91g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. 夕食: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Pepperidge Farm Cracker Trio. 軽食/その他: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Brie Cheese, Perkins Restaurant Blueberry Compote, Pepperidge Farm Cracker Trio, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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