2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 51.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1390 kcal
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脂質: 10.13g | たんぱく質: 87.76g | 炭水化物: 147.87g.
朝食: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Truvia Sweetener (Packet), Egg Whites International 100% Egg Whites, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Cinnamon . 昼食: Jamba Juice Aloha Pineapple (Sixteen). 夕食: Cabbage , Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Oroweat Pita Pockets . 軽食/その他: Great Value Frozen Whole Blueberries, Cor-Performance Whey Whipped Vanilla, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Jack Daniel's Whiskey, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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