2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1737 kcal
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脂質: 38.60g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 292.36g.
朝食: Actimel Multifrutti, Zucchero. 昼食: Melone Bianco, Insal'Arte Cuore di Scarola, Divella Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Peperoncino Rosso in Polvere. 夕食: Melone Bianco, Focaccia Barese, Esselunga Focaccia con Cipolle. 軽食/その他: Selex Gelato alla Nocciola, Zucchero. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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