2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1540 kcal
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脂質: 45.41g | たんぱく質: 86.47g | 炭水化物: 212.46g.
朝食: Haselnüsse, Latte Macchiato, Aldi Party Garnelen, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gut & Günstig Lachsschinken. 昼食: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Clementinen, Latte Macchiato. 夕食: Äpfel, Latte Macchiato, Gurke (mit Schale), Tomaten. 軽食/その他: Latte Macchiato, Kaki. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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