2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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2572 kcal
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脂質: 94.51g | たんぱく質: 84.05g | 炭水化物: 335.20g.
朝食: DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, Aldi Hummus Natur, REWE Bäcker Brötchen , Tukan Tofufilets Italia, Bedda Scheiben Bockshornklee, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte. 昼食: Basilikum, Avocado, Kirschtomaten, Nudeln, Knoblauch, Olivenöl. 夕食: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, Tukan Tofufilets Italia, Bedda Scheiben Classic, GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Goldähren Volles Korn Hell, Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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