2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1460 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 127.58g | 炭水化物: 143.02g.
朝食: Wasa Integrale, Fage Fruyo 0% Mirtilli. 昼食: Esselunga Maxi Hamburger con Parmigiano Reggiano , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 夕食: Finocchio Crudo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Sofficette Prosciutto Cotto, Albume d'uovo, Farina Bianca. 軽食/その他: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. もっと...
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体重に変化ありません
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