H-DAY 4500 KCAL
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84.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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4536 kcal
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脂質: 132.07g | たんぱく質: 139.53g | 炭水化物: 688.19g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Perugina Fondente Extra Nero 95%. 昼食: Zucchine, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Golden Sun Riso Basmati. 夕食: Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Lievital Lievito di Birra Fresco, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Farina W260. 軽食/その他: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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