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朝一番でお参りがてら10キロウォーキング。炊きあげ、おみくじ、お札を買って今年のやりたいこと1つクリア。
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63.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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496 kcal
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脂質: 14.84g | たんぱく質: 40.21g | 炭水化物: 51.75g.
朝食: 森永 ビビダス 脂肪0, セブンイレブン たくあんと本干沢庵, なます, もやし, フジッコ 黒豆, ソーセージ, シャケ, 味噌汁. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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