2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1642 kcal
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脂質: 73.30g | たんぱく質: 68.17g | 炭水化物: 185.62g.
朝食: Cimory Yogurt, Apel (tanpa Kulit), Putih Telur. 昼食: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Emping Melinjo, Ikan Kembung, Bayam. 夕食: Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). 軽食/その他: Keripik Pisang, Kalbe Hydro Coco, Cilok. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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