2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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714 kcal
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脂質: 26.64g | たんぱく質: 31.14g | 炭水化物: 92.10g.
朝食: Nabati Nextar Strawberry Cookies. 昼食: Quaker Instant Oatmeal, Egg. 夕食: Bango Kecap Manis, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Quaker Instant Oatmeal, Egg White, Egg. 軽食/その他: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Rose-Apples . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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