2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1426 kcal
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脂質: 35.92g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 205.26g.
朝食: Venchi Cuor di Cacao 75%, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Ecor Crusca di Avena, Isola Bio Latte di Nocciola, Melinda Mela Golden. 昼食: Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Chiquita Banana, Pastificio Dutto Ravioli al Plin. 夕食: le Naturelle Albume Pastorizzato, Porri, Certossa Pane alla Segale, Conad Uova Fresche Medie, Finocchio. 軽食/その他: Enervit Power Sport Protein Bar. もっと...
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357 kcal
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運動:
Allenamento in casa - 50 分, Google Fit - 23 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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