2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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3128 kcal
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脂質: 119.67g | たんぱく質: 67.01g | 炭水化物: 408.64g.
朝食: Milch 1,5%, Butter, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Laugenbrezeln. 夕食: Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Barilla Fusilli. 軽食/その他: Schokoladenstückchen, Favorina Panettone, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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