2013年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 11日:
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2763 kcal
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脂質: 134.55g | たんぱく質: 112.90g | 炭水化物: 267.62g.
朝食: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 昼食: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 夕食: Sjokolade Fylt Sitron&ingefær Premium Freia 150g, Rislunsj Tine bringebær, Kylling 220g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. 軽食/その他: Riskaker First Price, peanøttsmør 10g. もっと...
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3349 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 47 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 33 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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