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体脂肪 29.4
うちの体重計は結構いい加減なのだけど、118には戻りませんように〜
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53.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1286 kcal
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脂質: 62.61g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 114.63g.
朝食: Banana, Dry Roasted Unsalted Peanuts. 昼食: Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Boiled Egg. 夕食: House Foods Organic Tofu Firm, Mushroom Pieces and Stems, Onions , Kroger Brown Rice, Boiled Egg, Celery , Beef. 軽食/その他: Gala Apples. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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