2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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2120 kcal
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脂質: 37.88g | たんぱく質: 174.94g | 炭水化物: 252.73g.
朝食: Heudebert Blé Complet, Activia Céréales Muesli, Senseo Café Classique, Banane, Kiwi, Pomme Golden, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 昼食: Senseo Café Classique, Picard Pancakes, Picard Equilibre + Émincés de Poulet et Légumes Sauce Cajun. 夕食: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis , Picard Equilibre + Émincés de Poulet et Légumes Sauce Cajun. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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