2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
1172 kcal
|
脂質: 31.02g | たんぱく質: 136.83g | 炭水化物: 83.48g.
朝食: チキンナゲット, AJINOMOTO パルスイート, 牛乳, コーヒー. 昼食: みかん, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ, 鶏の胸肉（皮なし）, もやし, ブロッコリ. 夕食: 豚汁, 鶏の照り焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: ノースカラーズ ピスタチオチョコレート, ゴーフル. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|