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18.1%
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70 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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2252 kcal
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脂質: 83.70g | たんぱく質: 123.84g | 炭水化物: 253.75g.
朝食: 森永乳業 低脂肪乳, ご飯, グリーンカレー. 昼食: なか卯 牛肉うどん. 夕食: ローソン マカロニサラダ, 牛肉, ご飯, グリーンカレー. 軽食/その他: はちみつ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, コストコ ココナッツMCTオイル, プロテイン, 森永乳業 低脂肪乳, スターバックス カフェミスト(tall)無脂肪. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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