2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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612 kcal
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脂質: 31.33g | たんぱく質: 33.99g | 炭水化物: 48.38g.
朝食: Zeytin, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Beyaz Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Ayran. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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