2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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703 kcal
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脂質: 53.76g | たんぱく質: 38.56g | 炭水化物: 19.41g.
朝食: Ceviz, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tarabya Antep Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta Omleti. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Fıstık Ezmesi. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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