2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1576 kcal
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脂質: 54.61g | たんぱく質: 66.06g | 炭水化物: 198.16g.
朝食: Cocktailtomaten, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Kräuter Frischkäsezubereitung , Aldi Hähnchenbrustfilet, Camembert, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Milchkaffee, Aldi Brötchen. 昼食: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Milka Vollmilchschokolade, Leitungswasser, Nordzucker Stevia Zucker , Milbona H-Milch 3,5% Fett, Diamant Hartweizen Grieß , Penny Markt Fenchelknolle. 夕食: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Saint Albray Weichkäse, Mestemacher Pumpernickel (38g), Kleehof Harzer Käse nach Traditioneller Art. 軽食/その他: TiP Pfirsiche Halbe Frucht, Ja! Waldfrucht Konfitüre Extra, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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