2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1785 kcal
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脂質: 70.07g | たんぱく質: 100.13g | 炭水化物: 194.29g.
昼食: Wasa Fibres, Super U Pain au Seigle , La Vache qui rit Vache Qui Rit Saveur Jambon, Pain au Beurre, Oeuf, Lipton Thé Vert Classique. 夕食: Soupe, Boulettes de Viande sans Viande. 軽食/その他: Brownie. もっと...
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3663 kcal
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運動:
Vélo elliptique .. - 1 時間 10 分, Marche rapide - 1 時間 27 分, Vélo elliptique - 1 時間, 休憩 - 12 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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