2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1809 kcal
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脂質: 67.64g | たんぱく質: 82.47g | 炭水化物: 203.72g.
朝食: Ecor Semi di Chia, Isola Bio Latte di Nocciola, Carrefour Frutti Rossi Surgelati. 昼食: Rapunzel Crema di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Noberasco Noci, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. 夕食: Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. 軽食/その他: Ambrosiae Granola Nocciole e Fave di Cacao, Isola Bio Latte di Nocciola, Chiquita Banana, Rapunzel Crema di Arachidi, Chiquita Banana. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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