|
❤️🙏💪
|
51.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
|
1450 kcal
|
脂質: 48.31g | たんぱく質: 60.49g | 炭水化物: 199.53g.
朝食: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Чернослив, Курага, Изюм, Яшкино Цельнозерновая Мука, Яйцо, Морковь, Яшкино Зефир Ванильный , JLC Молоко 2,5%. 昼食: Масло Гхи, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Националь Бурый Рис, Говядина, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|