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連假三天吃的債到現在還沒還清🥲
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53.7 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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768 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 47.38g | 炭水化物: 41.35g.
朝食: 白吐司, 水煮蛋. 昼食: 旺旺 海苔米菓, 水煮蛋. 夕食: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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